忍者ブログ
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。




2017/12/16 12:34 |
一種類のダイエットよりは・・・・

ブログ ランキング☆に参加しています。応援クリックしてくれると嬉しいな♪



ダイエットを始める時って、どんな方法で始めますか?

運動?食事制限?たびたび流行る、寒天やカロリーの低い食品を食べ続けるダイエット?


そして、目標は???
ウエストー○○cm!
体重ー○○kg!


何人の人が成功して、何人の人が挫折したのか?

成功した人と挫折した人の違いは???

意思の違い?体質?やり方?

ダイエットって本当に色々な方法があって、
どれが良い、悪いなんて一概には言えないよね。


そこで、今日目にした記事でなるほど~って言うのがあったの!
それは、





ダイエットは分散すると、無理なく続けられるという事だったの。

考えてみて!

もし、あなたが10kg減のダイエットをしたいと思った時に、
食事制限だけ、運動のみだけならどの位続けなきゃいけない?

先は見えないよね。

食事制限も結構キツイし、運動のみでも強い意思をもって長期で続けないといけないし!

ってなっちゃうと思わない?

でも、それを食事制限50%、運動50%と分けたら大分楽になると思うの!

私も、初めこのブログを始めた時は運動のみ、食事制限ナシ!って言ってたけど、
この記事を読んで『そうよね、その方が結局は近道だったりするのかも!』って

なんだか、当たり前のようだけど、偏ったダイエットしてる人がおおくて、挫折しちゃったりするんじゃないかな?

運動や食事制限、ダイエットフードなど色々な物を自分の好みに組み合わせて、自分なりのダイエット方法を見つけるといいんじゃないかな。


ブログ ランキングに参加しています。応援クリックしてくれると嬉しいな?
PR

2006/07/19 01:08 | Comments(0) | TrackBack(0) | ダイエット情報

トラックバック

トラックバックURL:

コメント

コメントを投稿する






Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字 (絵文字)



<<プール | HOME | 筋肉をつけるには?>>
忍者ブログ[PR]