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2017/12/16 12:32 |
プール




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最近、アメリカは熱波に襲われ、熱い日が続いているのですが、
運動するやる気も起こらず・・・・


そこで、涼しくなる+運動できる!
って事でプールに行って泳いできました。

時間にしてトータル30分弱!

プールには1時間半くらいいたのですが、残りは水につかっていたり、
プールサイドで読書をしていました。

運動、涼、リラックスの3拍子そろって、いい時間を過ごす事ができたので、
ここしばらくは、ジムじゃなくて、プールに通うことにしました♪


クロール、25分間で調べたカロリーの消費は
474キロカロリー
これは、いつもジムでやってるランニングの40分くらいと同じ消費量!

約半分の時間で、同じように消費できて、しかも楽しい!
なんて、いい運動なんだろ~って改めて思っちゃいました。


今日はお友達が夕方から来る予定なので、今日はプールにはいけないけど、
明日は絶対行くわ~~~



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2006/07/19 23:48 | Comments(4) | TrackBack(0) | 今日の運動

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コメント

こんにちは(●^o^●)
ごぶさたしてます♪
プール、いいですね!
気持ちいいからワタシもダイスキです。
今年はまだ一度も行ってませんが・・・^^;
が、クロールなんぞはできないのでひたすらばたばたしてるか歩くくらいですけどね。
posted by るん URL at 2006/07/23 10:05 [ コメントを修正する ]
こんにちわ初カキコ☆
大変勉強になりました+.゚(。´∀`)ノ゚+.
また見させて頂きます☆
応援していきます ポチッ♪
posted by 優奈 URL at 2006/07/25 21:24 [ コメントを修正する ]
るんさん、こんばんわ♪
お返事遅くなって、ゴメンナサイね。

プールいいですよ~
私は最近は、ずっとプール通いです。
posted by ピック URL at 2006/07/26 00:26 [ コメントを修正する ]
優奈さん、こんばんわ。

また、遊びにきてくれるとお待ちしてますね。

応援ありがとうございます。
posted by ピック URL at 2006/07/27 00:01 [ コメントを修正する ]

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