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2017/12/16 12:33 |
あなたの栄養分足りてる?


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久しぶりのブログ更新ですね。

今日は、ダイエットでネットサーフィンしてたら、自分の栄養素や、運動量などを、質問に答えて結果が出ると言うのをやってみました。

これには、栄養素では、ビタミンや脂質など、数種類に分かられてチェックする事ができるので、
ダイエットしてる方は一度チェックしてみるといいと思います。


私は、意外と脂質の摂取量は平均より、少し少なめだったのでビックリでした。


まだ、全部のテストしてないので、これからやってみようかな?って思ってます。

興味のある方はこちら
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/style/index.html

ストレス編などもあるから、自分の興味のある物をやってみるといいね。

摂取量のは、全部やってみてもいいかも!
そしたら、自分の食事の見直しができるし、効率よくダイエットもできるし、一石二鳥だよね。


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2006/07/08 00:50 | Comments(0) | TrackBack(0) | ダイエット情報

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