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最近、運動はご無沙汰のピックですが、
今日はプールに行って、少し体を動かしてきました♪
夏の間はプールにいけるので、楽しみながらの運動嬉しい
いままで、ダイエットの事を少しずつお話してきて、インシュリンダイエットって言うのも結構きいていたのね
でも、食事制限の物だし、なんだか面倒臭そうって本当はダイエットでは思っちゃいけない事を思ったりして、
興味がそんなに無かったの！
でも、このレポートを読んで、気持ちが変わりました～
美味しく食べながら痩せる事が出来るって嬉しいじゃない！
しかもね、このレポート無料で読めるのよ
いつも、無料のものしか読んでないけど、これはお勧め！
って思ったから、紹介するね。
◆厳しい食事制限、運動なし、お金をかけずに3ヶ月で12㎏痩せた！体脂肪燃焼法◆
http://aoi-himawari.chu.jp/daieto.html
これ、外食する時にもこんなのを選ぶといいよってアドバイスもあって、
外食やお弁当の多い人なんかは、これを読んで参考にするだけでも、
全然違うと思うの！
私は主婦だから、毎日お料理するし、お買い物の時に意識すれば結構いい結果が出るんじゃないかな？って期待感おおいにアリ～
しかも、最近は旦那のスカーリー君のお腹もちょっと気になるし、
これは試してみる価値ありだね。
私はこれ試してみるので、結果はそのつど報告するね。
運動もこれまで通りに、なるべくジムに通うようにするので、
併用ダイエットになるかな？
３ヶ月後に体重減！サイズ減になってるといいな～♪
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コメント
EMIEMさん、お久しぶりですね。
低インシュリンダイエットのレポート読まれたようですね。
一応、レポートにもあるように６０以下なら、大丈夫なのではないでしょうか？
まぁ～食べすぎは良くないでしょうが、いままでと同じように普通にお腹一杯になるまでは大丈夫じゃないですかね。
普通のダイエットから考えたら、甘いチョコレートケーキなんて大天敵ですけど、低インシュリンダイエットの値からすれば大丈夫なんだと思いますよ。
EMIEMさんは、期末テストだったんですね。
お疲れ様でした♪
低インシュリンダイエットのレポート読まれたようですね。
一応、レポートにもあるように６０以下なら、大丈夫なのではないでしょうか？
まぁ～食べすぎは良くないでしょうが、いままでと同じように普通にお腹一杯になるまでは大丈夫じゃないですかね。
普通のダイエットから考えたら、甘いチョコレートケーキなんて大天敵ですけど、低インシュリンダイエットの値からすれば大丈夫なんだと思いますよ。
EMIEMさんは、期末テストだったんですね。
お疲れ様でした♪
返事ありがとうございます＾＾ チョコレートケーキがあまり値が高くないからといってあまり信用できませんが＾＾； お菓子についてはどうなのだろう＾＾；
体重の平均の人はこのダイエットが通用するのかな～
とりあえず、いつも通りランニング、キンニクトレーニングはしておきます＾＾
体重の平均の人はこのダイエットが通用するのかな～
とりあえず、いつも通りランニング、キンニクトレーニングはしておきます＾＾
posted by EMINEM at 2006/07/13 13:07 [ コメントを修正する ]
EMIEMさん、こんばんわ♪
お返事があそくなりました。
チョコレートケーキなどは、やっぱり毎日とか、食べ過ぎるとダイエットにはならないと思いますが、
時々、ダイエットの息抜き程度にはいいんじゃないですか？
私は、甘いのが時々ムショウに食べたくなるときがあるので、そういう時には、GIH値の低いのを選べばいいのかな？なんて思っています。
このインスリンダイエットと、運動を上手く組み合わせたら、ダイエットの結果は出やすいのでは？と思っていますよ。
お返事があそくなりました。
チョコレートケーキなどは、やっぱり毎日とか、食べ過ぎるとダイエットにはならないと思いますが、
時々、ダイエットの息抜き程度にはいいんじゃないですか？
私は、甘いのが時々ムショウに食べたくなるときがあるので、そういう時には、GIH値の低いのを選べばいいのかな？なんて思っています。
このインスリンダイエットと、運動を上手く組み合わせたら、ダイエットの結果は出やすいのでは？と思っていますよ。
ところで、GIH値でしたっけ？あれは６０以下が良いと書いていましたが、６０以下だったらどんだけ食べてもいいのかな？あとチョコレートケーキが４８ってのがびっくりしましたが本当なのかな＾＾；