夏は間近！目指せ５ｋｇ減ダイエット

ポチっと応援よろしくお願いします。
☆ブログ　ランキング☆


今日は、ダイエットの豆知識って言うのを、読んでいたら、気になる事が！


パソコンを使っている人で、当てはまる人結構いるんじゃないかな？
って言う記事を見つけました。

そういう、私にもしっかりと当てはまってしまいました。
内容はと言うと、

目の前のパソコンに集中しているうちに、気が付いたら頭が前にでている事がない？
ピックは、これ読んでる時に、思いっきり頭が前に出てました（笑）

これは、人間の脳が視覚に強く依存しているためなんだって。

脳の後方には視覚情報がなくて、目の前の物を注意して見ようとするために、前かがみになりやすいらしい

また、足はかかとを軸にして前にのびているため、重心が後方にずれてしまうと、体を支える事が難しくなるので、本能的に前かがみになってしまうんだって！

他にも、二足歩行は、重力に逆らって直立しているので、人間の構造上、楽な姿勢じゃなく、人間は腹部より状態を支える骨がないため、背中が丸まって、姿勢が悪くなるのは、むしろ自然な事とも言えるので、

背中を伸ばす意識をする事が大切！ってありました。

この記事は、Yahooビューティーに載ってます。
詳しくはここを読んでみてね。http://diet.beauty.yahoo.co.jp/special/200605/column/column2.html


私も猫背なので、本当に意識しないと、いつも背中が丸まってるのよね～
でも、意識を保つのって難しい～＞＜

特に、パソコンをしていると、ほんと姿勢悪いです。
今は、背中をピンっとのばしてるけど、時間が経つと結構きつくなってきちゃう！！！

背中が伸びているのは、他の人から見ても綺麗なので、
自然に、できるように頑張りたいね！

ブログランキングに参加しています。応援してくれると嬉しいです。
☆ブログ　ランキング☆